Salute e caffè: scopri tutti i benefici

salute e caffè

E se vi dicessimo che la bevanda che più amate è anche benefica per la vostra salute? Proprio così, il vostro amato caffè è un valido alleato per la vostra salute.

Siete pronti a scoprire come sono connessi salute e caffè?

Il caffè alleato del benessere

Ciò che sappiamo per certo è che una tazzina di un buon espresso migliora il nostro umore, ci dà la carica e ci aiuta ad affrontare la giornata con la giusta energia positiva. Ciò che non tutti sanno è invece che il caffè è in grado di apportare effetti benefici anche sulla nostra salute, vediamo allora in che modo la caffeina ci viene in aiuto!

Il caffè è ricco di nutrienti che contribuiscono al benessere del nostro corpo e del nostro organismo, ma è consigliato non esagerare nell’assunzione e chiedere comunque consiglio ad un esperto della nutrizione che saprà indicarvi la dose ottimale giornaliera.

In linea generale si consiglia un quantitativo massimo di 3, 4 tazzine.

Gli effetti benefici del caffè

  • Previene le malattie cardiovascolari come infarti
  • Riduce il rischio di ictus
  • Rallenta l’invecchiamento precoce
  • Ritarda la comparsa dell’Alzheimer
  • Energizza
  • Aiuta a socializzare
  • Riduce il rischio di ammalarsi di tumore colon-retto
  • Abbassa il diabete
  • Allontana il sopraggiungere di malattie neurologiche come il morbo di Parkinson
  • Stimola la secrezione gastrica e biliare
  • Apporta un effetto tonico
  • Stimola l’adrenalina
  • Migliora la memoria

Di certo tutti gli amanti della bevanda saranno contenti di scoprire tutte le sue caratteristiche positive! Leggiamo allora anche a cosa sono dovuti questi effetti benefici.

Perché il caffè fa bene?

Gran parte degli effetti benefici del caffè sono da imputare alla caffeina, l’alcaloide naturale presente anche nel tè, nel cacao, nel matè e nel guaranà. Questa sostanza contribuisce a migliorare la concentrazione, stimola l’afflusso di sangue nei tessuti e stimola il rilascio di adrenalina. Per alcune di queste ragioni, in ambito sportivo, si consiglia il ricorso a bevande come caffè e tè.

Pronti a tuffarvi in una tazzina carica di proprietà benefiche? Non vi resta che scegliere la miscela più adatta al vostro palato, e per questo ci siamo noi 😊

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1 Comment

  1. […] aver esaminato tutti gli effetti benefici che la caffeina ed il caffè sono in grado di provocare sul nostro organismo, scopriamo insieme come riesce il caffè a farci […]

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